당신의 마음, 그럴만한 이유가 있습니다.
마음을 꺼낼 수 있는 안전한 공간
삶의 어느 순간에 우리는 혼자 감당하기 어려운 감정, 고민을 만납니다.
그리고 그 감정과 마음을 못본 채 하며 살아갑니다.
문득 또는 늘상 숨겨진 감정을 마주하게 되면 고통이 함께 수반되기도 하죠.
가족, 친구, 직장 동료, 연인 등 다양한 관계는 삶을 지탱하도록 만드는 큰 축이지만
반복되는 오해와 상처, 불안감, 기피하고 싶은 관계 속에서 우리 자신을 잃어버리기도 합니다.
그렇다면 우리는 어디서 나의 여러가지 마음을 꺼내놓을 수 있을까요.
종교지도자들을 찾아가기도 하고 때로는 지인을 만나 정신없이 이야기를 쏟아내기도 합니다.
하지만 결국 진정으로 말하고 싶은 내 마음은 밖으로 나오지 못할 때가 있습니다.
혼자 웅크리고 있는 마음,
진정한 내 자신과 만날 수 있는 시간이 필요합니다.
개인 심리상담은 단순히 문제를 해결하는 것을 넘어
자신을 깊이 이해하고 삶을 더 건강하게 살아가기 위한 첫걸음입니다.
심리학의 대가 Carl R. Rogers는 『A Way of Being』에서 “진정으로 들어주는 누군가가 있다는
것만으로 우리는 위로받고 변화할 수 있다.”라고 이야기했고
“온전히 드러낸 나를 있는 그대로 받아주는 관계가, 가장 강력한 치유의 시작이다.”
라고 Irvin D. Yalom이 『The Gift of Therapy』 에서 말했습니다.
불안과 우울감이 지속될 때
낮은 자존감으로 자신감이 부족할 때
대인관계에서 어려움이 생길 때
스트레스로 인한 정신적 압박이 생길 때
마음을 회복시킬 수 있는 다양한 치유의 시간으로 초대합니다.
